Tin tức

Ăn một quả trứng luộc mỗi sáng, cơ thể thay đổi thế nào theo thời gian?
04 Tháng 07

Ăn một quả trứng luộc mỗi sáng, cơ thể thay đổi thế nào theo thời gian?

Trứng là món ăn quen thuộc mỗi ngày ở hầu hết các gia đình. So với nhiều thực phẩm khác, nó không chỉ có giá cả phải chăng mà còn...

Đọc tiếp
Ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp tăng tuổi thọ: Bao nhiêu là đủ?
04 Tháng 07

Ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp tăng tuổi thọ: Bao nhiêu là đủ?

Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Câu hỏi là bạn nên ăn bao nhiêu ngũ cốc...

Đọc tiếp
6 cách ăn chuối giúp cân nặng
03 Tháng 07

6 cách ăn chuối giúp cân nặng "tụt dốc" không phanh

Chuối chứa tinh bột kháng, một loại carbohydrate không bị tiêu hóa tại ruột non mà đi thẳng xuống ruột già. Cùng Ubetox tìm hiểu qua bài viết sau nhé! Tác dụng...

Đọc tiếp
Ngày nào cũng uống một cốc cà phê đen: Lợi hay hại?
03 Tháng 07

Ngày nào cũng uống một cốc cà phê đen: Lợi hay hại?

Hạt cà phê chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Đây là những gì nghiên cứu nói về tác động của cà phê đối với sức khỏe tim mạch, sức...

Đọc tiếp
Cơ thể thay đổi như thế nào khi bạn uống trà mỗi ngày?
15 Tháng 06

Cơ thể thay đổi như thế nào khi bạn uống trà mỗi ngày?

Trà là thức uống kéo dài tuổi thọ được những người sống lâu nhất trên thế giới yêu thích. Vậy thực chất, nó có tác dụng kéo dài tuổi thọ,...

Đọc tiếp
Bài tập thở giúp giảm cân, giảm mỡ thừa
15 Tháng 06

Bài tập thở giúp giảm cân, giảm mỡ thừa

Các bài tập thở là dạng bài tập chú ý hơn đến hơi thở để thúc đẩy sự thư giãn. Nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy thường xuyên luyện...

Đọc tiếp