Tin tức

Cách uống tảo xoắn để đẹp da đúng cách hiệu quả mỗi ngày
15 Tháng 06

Cách uống tảo xoắn để đẹp da đúng cách hiệu quả mỗi ngày

Từ xưa đến nay, phái đẹp luôn tìm kiếm và áp dụng các phương pháp làm đẹp để giữ gìn làn da trắng sáng và mềm mịn. Trong số đó,...

Đọc tiếp
Nên ăn đạm thực vật hay đạm động vật?
30 Tháng 05

Nên ăn đạm thực vật hay đạm động vật?

Tỷ lệ đạm trong thịt bò là 18g/100g, thịt lợn nạc là 19g/100g, cá chép là 17g/100g. Trong các loại đậu đỗ, tỷ lệ đạm chiếm 21-25g/100g, đặc biệt trong...

Đọc tiếp
Lợi ích bất ngờ khi ăn sô cô la
30 Tháng 05

Lợi ích bất ngờ khi ăn sô cô la

Ăn quá nhiều sô cô la sẽ không tốt vì hầu hết các sản phẩm này có hàm lượng chất béo và đường rất cao, nhưng bằng chứng cho thấy...

Đọc tiếp
Các loại rau củ cần tránh ăn vào ban đêm để bảo vệ giấc ngủ và hệ tiêu hóa
30 Tháng 05

Các loại rau củ cần tránh ăn vào ban đêm để bảo vệ giấc ngủ và hệ tiêu hóa

Đây là những loại rau củ cần tránh ăn vào ban đêm, vì chúng có thể gây trào ngược axit, ợ chua, tăng cân và khiến giấc ngủ kém hơn. Cà...

Đọc tiếp
Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân
30 Tháng 05

Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân

Đi bộ ngắt quãng giúp thói quen tập thể dục trở nên thú vị hơn, đồng thời đốt cháy calo hiệu quả. Bằng cách chuyển đổi giữa giai đoạn đi...

Đọc tiếp
Cách để có vóc dáng cân đối sau tuổi 50
30 Tháng 05

Cách để có vóc dáng cân đối sau tuổi 50

Khi bước vào tuổi 50, để giữ được vóc dáng cân đối là điều nhiều người mong muốn, nhất là chị em phụ nữ. Vậy cách nào để làm được...

Đọc tiếp