5 Sai Lầm Khi Nghĩ Mình Đang Sống Healthy

Sống lành mạnh không khó, chỉ là đôi khi mình hiểu sai… và làm sai những điều tưởng là “đúng”. Cùng Ubetox điểm qua 5 sai lầm phổ biến mà rất nhiều người đang gặp phải:

1️⃣ Nhịn ăn sáng để giảm cân
→ Hậu quả: mệt mỏi, giảm trao đổi chất
✅ Pha ngay ngũ cốc Tami hoặc BeHappy, 3 phút là có bữa sáng ấm bụng – no lâu, không mệt.

2️⃣ Detox quá mức, cắt sạch tinh bột
→ Cơ thể kiệt sức, tụt huyết áp
✅ Uống Kombucha Chill – detox tự nhiên, nhẹ bụng, tăng đề kháng mỗi ngày.

3️⃣ Ăn trái cây thay bữa chính (sai lầm ai cũng mắc!)
→ Thiếu đạm, thiếu béo → dễ tụt năng lượng
✅ Mix trái cây + Protein thực vật Ubetox → vừa ngon vừa đủ chất!

4️⃣ Ăn sạch mà quên hệ tiêu hoá
→ Dễ bị đầy bụng, hấp thu kém
✅ Uống Men Dinh Dưỡng Ubetox – trợ tiêu hoá, đẹp da, khỏe ruột.

5️⃣ Cố nhịn khi thèm ngọt
→ Càng nhịn càng dễ “bung”
✅ Pha Tami hoặc làm thanh protein với bột đạm – ngọt lành, no lâu.

👉 Sống healthy là hành trình – đừng để những hiểu lầm khiến cơ thể bạn “chịu trận”.

Bạn đã từng mắc sai lầm nào trong 5 điều trên? 😅
Comment để Ubetox chia sẻ cách “chữa đúng” nhẹ nhàng nhất cho bạn nhé!