Ubetox Healthy

Tiết lộ 3 công thức sinh tố màu tím giúp chống nắng và giảm cân tự nhiên trong ngày oi nóng

Thuỷ Tiên
Ngày 27/02/2024

Sinh tố là một trong những thức uống được ưa thích trong ngày hè. Chúng không chỉ giúp cung cấp nhiều năng lượng, dinh dưỡng tốt lành cho sức khỏe mà còn giúp da sáng khỏe hơn mỗi ngày. Những ngày hè nắng nóng ăn không ngon miệng, chán ăn, bạn có thể thử sinh tố màu tím giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà không sợ béo.Cùng Ubetox tìm hiểu các loại sinh tố màu tím dưới đây nhé!

Sinh tố bắp cải tím

Có thể bạn đã thử rất nhiều công thức sinh tố dưỡng da, giảm cân màu xanh lá, màu đỏ, màu vàng, nhưng bạn đã bao giờ thử sinh tố màu tím chưa? Bạn hãy thử công thức sinh tố bắp cải tím để đổi mới vị giác, cũng như thêm vào danh sách thức uống dưỡng da, giảm cân tự nhiên một lựa chọn nữa nhé.

Tiết lộ 3 công thức sinh tố màu tím giúp chống nắng và giảm cân tự nhiên trong ngày oi nóng - Ảnh 1.

Không chỉ đẹp mắt, bắp cải tím còn thực sự giàu dinh dưỡng. Hơn nữa, sinh tố bắp cải tím rất dễ làm.

Nguyên liệu cần thiết gồm nửa cây bắp cải tím nhỏ, nửa bát nhỏ việt quất để đông lạnh, nửa bát con dâu tây để đông lạnh, 1 quả chuối chín bóc vỏ để đông lạnh, 1 hộp sữa chua Hy Lạp, 1 tách trà hoa atiso đỏ, 40ml sữa hạnh nhân.

Các nguyên liệu trái cây đều được để đông lạnh nhằm giảm lượng đá bạn cần cho vào sinh tố. Ngoài ra, làm như vậy cũng giúp sinh tố mịn và kết cấu tốt hơn, không bị tách nước.

Nếu không có thời gian đông lạnh hoa quả, bạn có thể dùng đá viên xay cùng để làm mát. Cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay mịn và đổ ra ly.

Tiết lộ 3 công thức sinh tố màu tím giúp chống nắng và giảm cân tự nhiên trong ngày oi nóng - Ảnh 2.

Sưu tầm

Sinh tố chuối việt quất

Sinh tố chuối việt quất là công thức dưỡng da hoàn hảo cho ngày nắng. Bởi chúng giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và tia UVB từ ánh nắng mặt trời.

Tiết lộ 3 công thức sinh tố màu tím giúp chống nắng và giảm cân tự nhiên trong ngày oi nóng - Ảnh 3.

Nguyên liệu cần thiết gồm 2 quả chuối chín, 50g việt quất, 30g dâu tây (có thể dùng mâm xôi đông lạnh), 1 hộp sữa chua không đường, đá viên.

Cho chuối, việt quất, dâu tây, sữa chua và đá viên vào máy xay sinh tố. Bạn có thể bổ sung khoảng 20ml nước. Đậy nắp và xay mịn sinh tố. Đổ ra ly và thưởng thức luôn.

Tiết lộ 3 công thức sinh tố màu tím giúp chống nắng và giảm cân tự nhiên trong ngày oi nóng - Ảnh 4.

@cookingclassy

Sinh tố việt quất hạt chia

Nguyên liệu cần thiết gồm 1 quả chuối đông lạnh, 40g bắp cải tím, 50g việt quất, 80ml sữa hạnh nhân không đường, 1 muỗng cà phê hạt chia.

Tiết lộ 3 công thức sinh tố màu tím giúp chống nắng và giảm cân tự nhiên trong ngày oi nóng - Ảnh 5.

Hãy dùng chuối chín để làm sinh tố, loại chín trứng cuốc càng ngon. Chuối cắt nhỏ, trữ trong tủ đông làm sinh tố rất tiện. Lúc nào cần mang ra sử dụng được luôn. Và khi sử dụng hoa quả đông lạnh, bạn sẽ không cần cho đá viên.

Tiết lộ 3 công thức sinh tố màu tím giúp chống nắng và giảm cân tự nhiên trong ngày oi nóng - Ảnh 6.

Dùng dao cắt nhỏ bắp cải tím, rửa sạch, để ráo. Cho bắp cải tím, chuối và việt quất đông lạnh, sữa hạnh nhân, hạt chia vào xay nhuyễn. Bạn có thể bổ sung đá viên hoặc chút nước giúp kết cấu sinh tố loãng hơn.

Bạn có thể tăng thêm độ ngọt của sinh tố bằng si rô cây phong hoặc mật hoa dừa, miễn đó là chất tạo ngọt bạn thích.

Tiết lộ 3 công thức sinh tố màu tím giúp chống nắng và giảm cân tự nhiên trong ngày oi nóng - Ảnh 7.

Sưu tầm

 Chúc bạn thực hiện công thức sinh tố màu tím thành công!
 

Để có thêm những thông tin về kiểm soát cân nặng, điều chỉnh body, hay một lối sống ăn lành uống xanh, khoẻ mạnh từ dinh dưỡng, bạn hãy theo dõi Ubetox để được cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé! 

Nguồn:  Sưu tầm và chỉnh sửa bởi Ubetox Healthy

Để đặt hàng, quý khách có thể chọn mua trực tiếp trên website hoặc liên hệ hotline:

✅ Link nhóm Sỉ và CTV hàng healthy: https://zalo.me/g/smdyck418
✅ Link nhóm CTV hàng gia dụng thông minh: https://zalo.me/g/xrukfn100
✅ Link nhóm săn sale: https://zalo.me/g/gwajos245
✅ Link shopee: https://shopee.vn/ufoods19
✅ Link web: https://ubetox.com/                                                       
🏠 Địa chỉ: 107 Ni Sư Huỳnh Liên, phường 10, Tân Bình, Hồ Chí Minh 
☎ Hotline/ zalo: 083 927 8613

Viết bình luận của bạn

Loại hạt phơi khô thành ‘dược liệu vàng’ tốt ngang insulin tự nhiên, giúp hạ đường huyết, ‘quét’ sạch mỡ máu

Thuỷ Tiên
|
Ngày 15/06/2024

Bí ngô là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng đã được nhiều chuyên gia khẳng định. Khi sử dụng, đa số mọi người chỉ dùng...

Xem thêm

Cơ thể thay đổi như thế nào khi bạn uống trà mỗi ngày?

Thuỷ Tiên
|
Ngày 15/06/2024

Trà là thức uống kéo dài tuổi thọ được những người sống lâu nhất trên thế giới yêu thích. Vậy thực chất, nó có tác...

Xem thêm

Bài tập thở giúp giảm cân, giảm mỡ thừa

Thuỷ Tiên
|
Ngày 15/06/2024

Các bài tập thở là dạng bài tập chú ý hơn đến hơi thở để thúc đẩy sự thư giãn. Nghiên cứu đầy hứa hẹn...

Xem thêm

NHẬP THÔNG TIN KHUYẾN MÃI TỪ CHÚNG TÔI

Giỏ hàng

0931157279
0931157279