Thải độc cơ thể là gì?

Giống như tắm, gội, cơ thể bạn cũng cần được làm sạch từ bên trong. Giải độc nghe có vẻ to tát, thực ra rất đơn giản, chỉ là cách hiệu quả để tống khứ độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể. Mời các bạn theo dõi bài viết này cùng Ubetox để tìm hiểu thêm về việc thải độc cơ thể nhé!

Thải độc cơ thể là gì?

Thải độc cơ thể là việc làm sạch cơ thể từ sâu bên trong, làm sạch các bộ phận của cơ thể như: máu, gan, thận, đại tràng… Mục tiêu của thải độc cở thể là loại bỏ các tạp chất, các chất độc tố tích tụ bên trong cơ thể để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và hình thành những thói quen tốt cho cuộc sống.

Dấu hiệu cơ thể cần thải độc

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cần được thải độc là:

• Cơ thể mệt mỏi, dễ bị chóng mặt, thiếu năng lượng
• Có dấu hiệu bị táo bón, khó tiêu
• Thiếu tập trung trong công việc, học tập, xử lý kém nhanh nhạy
• Cơ thể có cảm giác áp lực, lo âu, căng thẳng
• Cân nặng tăng nhanh, bị thừa cân nhưng khó giảm
• Mất ngủ, khó ngủ, thức đêm và trằn trọc
• Rối loạn chức năng tình dục, giảm ham muốn
• Nhức đầu, đau đầu không rõ nguyên nhân

Lợi ích khi thải độc cơ thể.

Mục tiêu chính của thải độc cơ thể là loại bỏ độc tố tích tụ bên trong cơ thể. Cơ chế này có thể sẽ gây ra những tác động không mong muốn tuy nhiên nếu đánh giá toàn diện điều này vẫn mang lại nhiều lợi ích như:

Tăng nguồn năng lượng cho cơ thể: Trong quá trình thanh lọc, về cơ bản bạn đang cắt bỏ đường, caffeine và chất béo chuyển hóa, để có những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn như trái cây tươi và rau quả. Những loại này có đường tự nhiên cung cấp cho bạn một loại năng lượng tự nhiên hơn để vượt qua cả ngày.

Loại bỏ được chất thải dư thừa cho cơ thể: Thải độc cơ thể là làm sạch ruột, một phần quan trọng của quá trình thải độc vì cơ thể không thể tự đào thải ra hết các chất độc có trong ruột. Đồng hành với việc thải độc ruột là ăn những thực phẩm như: rau, củ, quả trái cây tươi để giúp việc thải độc được thành công hơn.

Giúp cơ thể giảm cân: Trong thời gian thải độc,cơ thể đang dần loại bỏ một lượng chất thải ở ruột,thận và gan vì thể bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn. Đồng thời trong thời gian thải độc bạn phải có một chế độ ăn hợp lí để giúp việc thải độc được diễn ra suôn sẻ hơn. Từ đó cơ thể sẽ được thanh lọc và giảm cân hợp lý.

Giúp hệ miễn dịch phát triển hơn: Nếu bạn có thói quen thanh lọc cơ thể thì sẽ giúp hỗ trợ cho chức năng của các cơ quan nội tạng và từ đó giảm thiểu được nhiều bệnh tật. Bạn sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết nhanh hơn như vitamin C – một chất rất tốt cho hệ thống miễn dịch.

Giúp hạn chế hơi thở có mùi: Bạn sẽ nhận thấy hơi thở của mình dễ chịu hơn nếu biết cách thải độc cơ thể. Lúc này, hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động tốt hơn để loại bỏ một số nguyên nhân gây hôi miệng.

Thải độc cơ thể giúp làm sạch da: Việc thải độc cơ thể giúp các chất độc có trong lỗ chân lông được đào thải ra ngoài. Khi lỗ chân lông thông thoáng hơn thì da cũng sẽ dần sáng hơn và rạng rỡ hơn.

Thải độc cơ thể giúp bạn có tinh thần minh mẫn hơn, mái tóc bóng mượt hơn, ăn uống ngon miệng hơn và cơ thể lúc nào cũng tràn đầy sức sống.

Cách để thải độc cơ thể

• Hạn chế sử dụng chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, coffee.
• Tập trung vào giấc ngủ: Bạn nên ngủ sớm, ngủ sâu, đảm bảo giấc ngủ đủ 8 tiếng.
• Uống nhiều nước cũng là một cách để thải độc cơ thể hoàn hảo.
• Giảm lượng đường và thực phẩm chế biến sẵn, ăn nhiều thức ăn có chứa nhiều chất chống oxy hóa như: trái cây, rau xanh, trà xanh…
• Giảm lượng muối ăn và dung nạp nhiều lợi khuẩn prebiotics có lợi cho đường ruột như: sữa chua, chuối, táo…
• Hoạt động thể dục thể thao nhẹ nhàng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Để có thêm những thông tin về kiểm soát cân nặng, điều chỉnh body, hay một lối sống ăn lành uống xanh, khoẻ mạnh từ dinh dưỡng, bạn hãy theo dõi Ubetox để được cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé! 

Nguồn: Sưu tầm và chỉnh sửa bởi Ubetox Healthy

Để đặt hàng, quý khách có thể chọn mua trực tiếp trên website hoặc liên hệ hotline:

✅ Link nhóm Sỉ và CTV hàng healthy: https://zalo.me/g/smdyck418
✅ Link nhóm CTV hàng gia dụng thông minh: https://zalo.me/g/xrukfn100
✅ Link nhóm săn sale: https://zalo.me/g/gwajos245
✅ Link shopee: https://shopee.vn/ufoods19
✅ Link web: https://ubetox.com/                                                       
🏠 Địa chỉ: 107 Ni Sư Huỳnh Liên, phường 10, Tân Bình, Hồ Chí Minh 
☎ Hotline/ zalo: 0986951817 - 0931157279