Nước uống detox là gì? Lợi ích của nước detox mang lại cho sức khỏe con người

Chất lượng cuộc sống được nâng lên kéo theo nhu cầu chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp toàn diện ngày một được quan tâm. Trong đó, detox - thanh lọc cải thiện cơ thể từ trong ra ngoài là phương pháp khá được quan tâm hiện nay. Đặc biệt hỗ trợ đắc lực cho chị em trong việc giảm cân, giữ dáng, làm đẹp da, níu giữ sắc xuân trẻ trung tươi tắn. Cùng Ubetox tìm hiểu tất tần tật về công dụng của nước uống Detox nhé!

Nước Detox là gì?

Nước Detox đơn giản là thức uống kết hợp giữa nước lọc với các loại rau quả trái cây ít đường thái mỏng. Nước detox về cơ bản gần giống nước lọc, vị nhạt nhưng có mùi thơm nhẹ của rau quả, dễ uống, có tác dụng thanh lọc, giải độc, cung cấp vitamin, chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Nước uống detox thường được đựng trong lọ thủy tinh, trong bình nước dễ dàng mang theo đi học, đi làm hay thể dục thể thao. Nguyên liệu để làm thức uống detox không có một công thức chung nhất định.

Rau quả, trái cây sử dụng phụ thuộc vào sở thích của người dùng. Bạn cũng có thể thay đổi linh hoạt đa dạng các loại nguyên liệu làm nước uống detox mỗi ngày để tránh nhàm chán. 

Lợi ích của thức uống detox

Nước uống Detox có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và được xem là bí quyết của lối sống lành mạnh khỏe đẹp mỗi ngày.

• Cung cấp năng lượng cho các hoạt động cơ thể

Nước detox cơ thể không chỉ giúp bạn giải khát, nạp đủ lượng nước thiết yếu mà còn mang lại nguồn năng lượng tự nhiên từ chất xơ, vitamin, khoáng chất và một ít đường không đáng kể.

Không giống như các thực phẩm giàu tinh bột, chất béo hay thức ăn nhanh, đồ uống giải khát nhiều đường, nước có ga dễ gây các bệnh tim mạch, béo phì. Nước uống Detox giảm cân là giải pháp hoàn hảo để sử dụng mỗi ngày cho người ăn kiêng.

• Nâng cao khả năng miễn dịch

Các loại vitamin A, C, E có trong rau, củ, quả của nước uống Dextox giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và hoạt động của các cơ quan.

Chất kẽm trong một số loại sinh tố từ rau cũng là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là chị em phụ nữ.

Sử dụng nước uống Detox đều đặn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, gia tăng lợi khuẩn đường ruột. Từ đó, sức đề kháng cũng được nâng dần, cơ thể luôn tràn trề sức sống.

• Thải độc tố, ngăn ngừa ung thư

Nguồn thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày dù được lựa chọn kỹ càng, an toàn tới đâu vẫn chứa một lượng độc tố nhất định.

Sự độc hại có thể do hóa chất bảo quản tồn đọng, chất oxy hóa hoặc bị nhiễm bẩn, nhiễm khuẩn từ môi trường. Do đó, việc thải độc có vai trò quan trọng giúp cơ thể được làm sạch, tươi mới.

Nước uống detox với rau xanh, trái cây có tác dụng thanh lọc mát gan, giải độc, tốt cho hệ tiêu hóa, khiến hệ bài tiết hoạt động mượt mà trơn tru.

Việc tích lũy ứ đọng quá nhiều chất độc hại trong tế bào, cơ thể mà không được đào thải lâu ngày sẽ dẫn tới nhiều bệnh tật, các khối u và là nguyên nhân dẫn tới ung thư.

Thể chất suy giảm cùng tinh thần căng thẳng, áp lực, lo âu mỗi ngày sẽ khiến sức khỏe bị tàn phá nặng nề. Do đó, việc thải độc detox cơ thể là điều cần thiết để kịp thời loại bỏ chất độc.

Các loại nước detox cơ thể là biện pháp dễ dàng, nhanh chóng, tiết kiệm thời gian mà bạn có thể làm tại nhà.

• Giảm cân

Nước uống detox giảm cân là điều dễ hiểu bởi các loại trái cây ít đường chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C có trong cam, chanh, bưởi có khả năng đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

Lá trà chứa nhiều chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, rau húng quế nhiều sắt, canxi, kali, có tác dụng kiềm chế sự thèm ăn.

Sử dụng thức uống detox bạn cũng cần lo lắng về phần mỡ thừa tồn đọng trong  bụng dưới, cánh tay, bắp chân. Một cơ thể gọn gàng lý tưởng không còn là mơ ước xa xôi nếu bạn duy trì uống nước detox mỗi ngày.

• Làm đẹp da

Lợi ích không thể bỏ qua của nước uống Detox chắc chắn là làm đẹp da. Bạn sẽ sở hữu một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống, đánh bay lỗi lo mụn nhờ thường xuyên thanh lọc cơ thể.

Vitamin, chất xơ trong thức uống detox hạn chế tối đa các vấn đề viêm da, ngăn ngừa sẹo rỗ. 

Lưu ý chọn lựa và sử dụng nước uống Detox

Bản chất của nước uống Detox là nước lọc ngâm trái cây ủ lạnh. Do đó, hãy chọn lựa nguồn nước lọc sạch tinh khiết. Điều này giúp cho thức uống Detox chất lượng, luôn tươi mới, không chứa tạp chất hay vi khuẩn làm lên men hay gây ảnh hưởng tới mùi vị của rau quả, trái cây.

 Hạn chế tối đa dùng nước chín đun sôi để nguội làm nước uống Detox, điều này vừa khiến màu của thức uống không được trong và đẹp vừa có mùi vị không như ý.

Ngoài ra, các loại trái cây, rau quả cũng cần chọn lựa kỹ càng, vệ sinh sạch sẽ, ngâm muốn khử khuẩn để đảm bảo an toàn vệ sinh. Bởi các loại trái cây và rau quả này sẽ được ngâm và sử dụng trực tiếp nên bạn cần  hết sức lưu ý về chất lượng.

Khi sử dụng nước uống Detox chỉ nên dùng hết trong ngày, tránh để sang hôm sau để đảm bảo mùi vị và chất lượng. Bạn có thể tranh thủ thời gian làm nước Detox vào buổi tối bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng cho ngày hôm sau.

Nước uống Detox thích hợp uống trước bữa sáng 15 - 30 phát huy hiệu quả tối đa nhất. Bạn cũng có thể mang theo bình nước cả ngày khi đi học, đi làm, tập thể dục thể thao. 

Để có thêm những thông tin về kiểm soát cân nặng, điều chỉnh body, hay một lối sống ăn lành uống xanh, khoẻ mạnh từ dinh dưỡng, bạn hãy theo dõi Ubetox để được cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé! 

Nguồn: Sưu tầm và chỉnh sửa bởi Ubetox Healthy

Để đặt hàng, quý khách có thể chọn mua trực tiếp trên website hoặc liên hệ hotline:

✅ Link nhóm Sỉ và CTV hàng healthy: https://zalo.me/g/smdyck418
✅ Link nhóm CTV hàng gia dụng thông minh: https://zalo.me/g/xrukfn100
✅ Link nhóm săn sale: https://zalo.me/g/gwajos245
✅ Link shopee: https://shopee.vn/ufoods19
✅ Link web: https://ubetox.com/                                                       
🏠 Địa chỉ: 107 Ni Sư Huỳnh Liên, phường 10, Tân Bình, Hồ Chí Minh 
☎ Hotline/ zalo: 083 927 8613