Ubetox Healthy

Cách ăn hạt mắc-ca đúng điệu bạn nên biết

Thuỷ Tiên
Ngày 25/08/2023

Các loại hạt dinh dưỡng ngày càng được người tiêu dùng ưa chuộng và được sử dụng làm nguyên liệu để chế biến các món ăn rất hấp dẫn. Đặc biệt là hạt mắc-ca, một loại hạt khô có giá trị dinh dưỡng và giá thành khá cao trên thị trường. Nhưng ăn hạt mắc-ca như thế nào mới là đúng cách, đúng liều lượng cùng Ubetox tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Tác dụng của hạt mắc-ca

Nhờ các thành phần dinh dưỡng cao trong hạt mắc-ca, mà nó đem lại rất nhiều lợi ích cần thiết cho cơ thể bạn. Các chất béo không bão hòa, chất xơ trong hạt mắc-ca giúp ổn định mức cholesterol và chất chất oxy hóa rất tốt cho hệ tim mạch. Đối với mẹ bầu nên thường xuyên ăn hạt mắc-ca sẽ đem lại sức khỏe cho thai nhi. Chất kẽm, đồng, sắt dồi dào trong hạt mắc-ca giúp cho xương khớp chắc khỏe. Ngoài ra hạt mắc-ca còn là nguyên liệu làm đẹp rất hiệu quả cho chị em phụ nữ, ăn hạt mắc-ca sẽ khiến bạn có làn da căng mọng, mịn màng với một mái tóc chắc khỏe và giúp kiểm soát cân nặng rất tốt.

Cách ăn hạt mắc-ca đúng điệu

Để có thể tận hưởng hết được các tác dụng hữu ích từ hạt mắc-ca đối với cơ thể, bạn cần bổ sung liều được hạt mắc-ca mỗi ngày một cách đúng nhất. Phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người khác nhau nên sự hấp thụ các chất dinh dưỡng từ hạt mắc-ca cũng sẽ khác. Thông thường thì bạn nên ăn 15 - 20 hạt mắc-ca mỗi ngày, có thể chia thành các bữa nhỏ. Nếu có nhiều thời gian rảnh, bạn có thể sự dụng hạt mắc-ca để chế biến các món ăn thông thường trong bữa ăn và làm sữa mắc ca để đem lại giá trị dinh tốt nhất cho bạn và cho cả gia đình mỗi ngày.

Hi vọng rằng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có một chế độ ăn hạt mắc-ca hợp lý nhất. Tuy nhiên, bên cạnh đó để đem lại sự an toàn, đảm bảo sức khỏe, bạn nên cảnh giác trước những sản phẩm hạt mắc-ca giả, tẩm phẩm màu kém chất lượng và những nơi buôn bán bất hợp pháp. Nếu bạn chưa tìm được nơi uy tín, chất lượng thì hãy đến với Ubetox nhé!

Để có thêm những thông tin về kiểm soát cân nặng, điều chỉnh body, hay một lối sống ăn lành uống xanh, khoẻ mạnh từ dinh dưỡng, bạn hãy theo dõi Ubetox để được cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé! 

Nguồn: Sưu tầm và chỉnh sửa bởi Ubetox Healthy

Để đặt hàng, quý khách có thể chọn mua trực tiếp trên website hoặc liên hệ hotline:

✅ Link nhóm Sỉ và CTV hàng healthy: https://zalo.me/g/smdyck418
✅ Link nhóm CTV hàng gia dụng thông minh: https://zalo.me/g/xrukfn100
✅ Link nhóm săn sale: https://zalo.me/g/gwajos245
✅ Link shopee: https://shopee.vn/ufoods19
✅ Link web: https://ubetox.com/                                                       
🏠 Địa chỉ: 107 Ni Sư Huỳnh Liên, phường 10, Tân Bình, Hồ Chí Minh 
☎ Hotline/ zalo: 0986951817 - 0931157279

Viết bình luận của bạn

Nên ăn đạm thực vật hay đạm động vật?

Thuỷ Tiên
|
Ngày 30/05/2024

Tỷ lệ đạm trong thịt bò là 18g/100g, thịt lợn nạc là 19g/100g, cá chép là 17g/100g. Trong các loại đậu đỗ, tỷ lệ đạm...

Xem thêm

Lợi ích bất ngờ khi ăn sô cô la

Thuỷ Tiên
|
Ngày 30/05/2024

Ăn quá nhiều sô cô la sẽ không tốt vì hầu hết các sản phẩm này có hàm lượng chất béo và đường rất cao,...

Xem thêm

Các loại rau củ cần tránh ăn vào ban đêm để bảo vệ giấc ngủ và hệ tiêu hóa

Thuỷ Tiên
|
Ngày 30/05/2024

Đây là những loại rau củ cần tránh ăn vào ban đêm, vì chúng có thể gây trào ngược axit, ợ chua, tăng cân và...

Xem thêm

NHẬP THÔNG TIN KHUYẾN MÃI TỪ CHÚNG TÔI

Giỏ hàng

0931157279
0931157279